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- 2018-06-03百日谈 18年6月3日20′#50021
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由师兄带领先站桩01:42先站桩半个小时 很简单 半个小时02:27然后 负责带你们修站桩02:55八点钟 八点半 半个小时站桩03:01但是站桩是基本功
- 2018-01-08无极52′#40643
- 02:16
我就说了 你除了站桩还得打坐02:23但站桩也挺好02:24站桩就是尤其是说身体不好 站桩02:27站桩 静坐 站桩 静坐10:53这些它需要一个打坐 站桩的时间的一个
- 2015-11-13察觉到自己的习气时就校正6′#21257
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所以站桩是挺好的 你配合站桩03:28其实有时候你的站桩03:33站桩 配合静坐03:35站桩 静坐 然后再看经典05:34那你站桩也可以
- 2012-07-23太极桩略讲(下)16′#10254
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比如你们将来站桩的时候会发现05:08所以要配合站桩08:59然后下午呢 五十分钟站桩09:50静坐或者站桩 这些配合的功法里找到乐趣10:18包括站桩
- 2018-06-08百日谈 18年6月8日(一)36′#50027
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但不叫站桩07:47第一是站桩不能穿胶底鞋08:00因为你在站桩 幸亏你没功夫08:29还有呢 站桩的基本功就是08:33我不知道龙哥跟你们讲了没有 站桩
- 2012-07-23太极桩略讲(上)13′#10088
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明天下午我们就是要增加五十分钟的站桩00:19就是大家坐的已经很久了 所以要站桩01:09不管在站桩或者坐的时候 都应该02:40就是站桩达到半小时以后02:44就说半小时以前 其实效果不明显 站桩
- 2014-08-27话太极拳24′#31769
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你这是站桩嘛03:03一般就像你们站桩 他要到一定时候首先10:10站桩 马步蹲的低不低12:50所以站桩很重要12:52第一是站桩 第二就是前边那个运动